0,00 zł
Brak produktów w koszyku.
Najpopularniejsze artykuły
Od lat preparaty termogeniczne, tzw. „spalacze tłuszczu”, cieszą się niezmiennie dużą popularnością w grupie osób szukających skutecznego sposobu na spalanie tkanki tłuszczowej. W skład najlepszych spalaczy wchodzi od kilku do kilkunastu substancji czynnych wpływających na nasilenie metabolizmu. Chcąc wybrać najlepszy spalacz tłuszczu musimy skupić się na 2 rzeczach: bezpieczeństwie i skuteczności działania. Tak więc jak wybrać dobry termogenik?
Zastanawiając się nad tym, czy warto stosować spalacz tłuszczu, należy zrozumieć jak działają termogeniki. Ich działanie opiera się o wzrost temperatury ciała, co powoduje skuteczniejsze wykorzystanie kwasów tłuszczowych na cele energetyczne.
W składzie preparatów termogenicznych znajdują są również dodatki substancji, które poprawiają metabolizm tłuszczu i węglowodanów, pomagają regulować apetyt zmniejszając łaknienie i poprawiając uczucie sytości.
W praktyce większość z nich zwiększa poziom energii (zawiera stymulanty) i poprawia nastrój, co pomaga znacznie łatwiej „przejść” przez proces redukcji, kiedy ciężej jest kontrolować apetyt i częściej pojadamy. Część termogeników posiada również składniki o działaniu prozdrowotnym.
Skuteczny termogenik firmy UNIVERSAL
Chcąc dokonać uproszczonego, a jednocześnie bardzo praktycznego podziału termogeników możemy je podzielić na suplementy stymulujące układ układ nerwowy (pobudzające) i suplementy pozbawione tego działania (niepobudzające).
W termogenikach „pobudzających” występuje dodatek kofeiny (i jej pochodnych) lub innych substancji o działaniu pobudzającym. Kofeina posiada potwierdzone naukowo działania dotyczące spalania tkanki tłuszczowej. Ułatwia aktywację kwasów tłuszczowych, dodaje energii na treningu i zwiększa spontaniczną aktywność fizyczną.
Częstym pytaniem jest to, czy każdy może stosować kofeinę i czy kofeina jest bezpieczna. Są osoby, które dobrze reagują na wyższą ilość kofeiny (nie są roztrzęsieni i nadmiernie pobudzeni), w związku z czym mogą stosować mocniejsze termogeniki (więcej kofeiny lub innego stymulantu w 1 kapsułce).
Dla osób gorzej reagujących na wyższe dawki kofeiny czy innych stymulantów (np. osoby z nadciśnieniem tętniczym) dostępne są termogeniki o niższej ilości kofeiny w porcji lub bez jej dodatku (spalacze bez kofeiny). W przypadku niższych dawek ilość ilość dzienna wynosi np. 2-6 kapsułek dziennie. Dzięki temu możemy dozować stymulanty znajdując przy tym odpowiednią dawkę dla siebie.
Poza kofeiną skutecznym dodatkiem jest występująca w preparatach tyrozyna poprawiająca koncentrację oraz wpływające na utrzymanie masy mięśniowej podczas redukcji. Atutem może być również zmniejszenie apetytu.
Spalacz firmy MAGNUM
Mechanizm działania preparatów niestymulujących polega na zwiększeniu metabolizmu tłuszczów lub hamowaniu ich wchłaniania np. z przewodu pokarmowego. Duża część „niestymulujących” termogeników posiada unikalne składniki, które mogą korzystnie wpływać na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cukru oraz promować zdrowie wątroby (np. cholina, inozytol, olej lniany, lecytyna) czy jelit, a także dostarczać niezbędnych przeciwutleniaczy, składników mineralnych czy witamin.
Spalacz bez dodatku kofeiny - CUTTING EDGE
Popularnymi dodatkami w termogenikach pomagającymi nasilać termogenezę są najczęściej:
kapsaicyna (wyciąg z pieprzu czarnego lub inna mieszanka z kilku źródeł np. papryk),
ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (synefryna),
ekstrakt z białej fasoli (fasolamina),
ekstrakt z zielonej herbaty / EGCG,
ewodiamina,
W skład spalaczu tłuszczu mogą wchodzić również tzw. insulinomimetyki, które wpływają na prawidłową gospodarkę glukozy „zarządzając” gospodarką insulinową oraz pomagają kontrolować masę ciała. Dzięki temu, że regulują poziom cukru we krwi, mogą stanowić dobry sposób na zmniejszenie apetytu.
Najpopularniejsze insulinomimetyki to:
berberyna,
wyciąg z cynamonu,
wyciągi z ziół i przypraw.
Obecnie dostępne na rynku preparaty termogeniczne dopuszczone na rynek polski są bezpieczne. Chcąc wybrać dla siebie najlepszy spalacz tłuszczu, warto korzystać ze sprawdzonych źródeł, i poradzić się kompleksowej obsługi u dobrych specjalistów w sklepach z odżywkami.
Poza samą skutecznością preparatu liczy się przede wszystkim to, aby podczas suplementacji dobrze się czuć. Termogenik powoduje wzrost temperatury ciała i nasila potliwość. Nie każdy dobrze zareaguje na dany spalacz. Warto więc zacząć od niższych dawek, aby ocenić to, jak dany produkt na nas działa.
W praktyce są preparaty, których dzienna sugerowana dawka suplementacji wynosi od 2, nawet do 6 kapsułek. W takim wypadku, aby ocenić swoją tolerancję warto zacząć od niższych dawek i sugerując się samopoczuciem (w tym ewentualnym pobudzeniem) – i adekwatnie do tego dostosować dawkę dla siebie. W takim wypadku można rozłożyć stymulujący składnik na niższe dawki w ciągu dnia.
Zwróć uwagę na dawkowanie niższymi ilościami. Jeśli na opakowaniu jest rekomendowana ilość 1 maksymalnie 2 kapsułek / tabletek dziennie, prawdopodobnie ilość stymulantów w tym produkcie może być wyższa.
Decydując się na suplementację termogenikiem warto wprowadzać suplementację okresowo. Dotyczy to szczególnie modyfikacji planu diety i ćwiczeń, kiedy suplementacja uskuteczni cały proces będąc dobrym dodatkiem do całego (przemyślanego) planu. Choć termogeniki można stosować także bez ćwiczeń, warto pamiętać, że dieta i trening zwiększają jego skuteczność.
Chcąc wybrać dla siebie dobry termogenik musimy podejść do tego bardzo indywidualnie i zwrócić uwagę na kilka kluczowych rzeczy. Bez wątpienia opinie innych osób są bardzo przydatne, ale jednak biorąc pod uwagę jak różny może być skład produktu czy indywidualne reakcje oraz nasze oczekiwania – warto doradzić się sprzedawcy lub konsultanta w dobrym sklepie z suplementami.
____________________
Autor: Łukasz Jaśkiewicz
Potrzebujesz fachowej porady lub informacji na temat Twojego zamówienia?
