Suplementy i odżywki Sporty Walki, MMA, Boks

Sporty Walki

Dyscypliny wymagające dużej wytrzymałości tlenowej oraz beztlenowej organizmu. Warunkującym czynnikiem jest także siła dynamiczna oraz szybkość. W celu poprawy wymienionych cech motorycznych, suplementacja na której powinniśmy się opierać wygląda następująco:

Stymulacja oraz adaptacja przedwysiłkowa

Kreatyna - podaż tego suplementu pozwoli na dostarczenie mięśniom dodatkowej energii do pracy.
Beta alanina - obniża poziom kwasu mlekowego dzięki czemu możemy trenować dłużej i efektywniej.
Węglowodany - zapewniają dostarczanie i utrzymywanie wysokiego poziomu energii w trakcie wysiłku.
Arginina, cytrulina oraz agmatyna - rozszerzają naczynia krwionośne, następuje wzrost tlenku azotu, co korzystnie wpływa na wydolność i wytrzymałość.
Booster testosteronu - pozwala podnieść poziom testosteronu do górnych fizjologicznych norm co skutkuje większym anabolizmem, szybszą regeneracją, witalnością i energią.

Regeneracja powysiłkowa

Bcaa (aminokwasy egzogenne) - nie są wytwarzane przez ludzki organizm, dlatego należy dostarczać je z pożywieniem bądź suplementować. Zachodzi wtedy szybka naprawa uszkodzonych włókien mięśniowych.
L-glutamina (aminokwas endogenny) - podstawowy aminokwas. Mimo że jest wytwarzana przez ludzki organizm to duże jej ilości są zużywane podczas treningu. W celu uzupełnienia deficytu zaleca się suplementację. Działa antykatabolicznie (chroni mięśnie), usuwa uczucie zmęczenia oraz poprawia odporność organizmu.
Witaminy i Minerały - zapewniają prawidłowe funkcjonowanie wszystkich ważnych procesów zachodzących w naszym organiźmie.
Preparaty wspomagające prawidłowe funkcjonowanie stawów (glukozamina, kolagen, chondroityna, MSM, wapń, kwas hialuronowy, chrząstka rekina) - kompleksowa ochrona stawów, kości i więzadeł przed urazami. Przyśpiesza leczenia kontuzji.