Opinie o Nas

Rodzica

Suplementy i odżywki dla dzieci

Odżywianie i suplementacja dzieci i młodzieży do ok. 15 roku życia wymagają odpowiedniego podejścia ze względu na okres wzrostu, rozwoju układu nerwowego oraz kształtowania cech psychofizycznych. W celu uzupełnienia diety młodego sportowca możemy sięgnąć po następujące suplementy:

    • Witaminy i minerały - zapewniają prawidłowe funkcjonowanie wszystkich ważnych procesów zachodzących w naszym organizmie. Szczególną uwagę należy zwrócić na odpowiednio dobrane stężenia poszczególnych mikroskładników.
    • Napoje izotoniczne - odpowiadają za nawodnienie oraz utrzymanie wysokiego poziomu energii podczas wysiłku.

Suplementy do rozważenia w grupie starszej (okresowo):

    • Grupa suplementów energetycznych zwiększających wytrzymałość oraz wydolność: kofeina, guarana, tauryna, l-karnityna.
    • Kreatyna - zwiększenie siły i dostarczenie mięśniom dodatkowej energii do pracy
    • Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) - zapewniają lepszą regenerację, mogą służyć także jako dodatkowe źródło energii.

Aktywne filtry