Fit przepis na pieczoną owsiankę czekoladowo-malinową – kalorie

500kcal B: 29g T: 11g W: 74g

Fit przepis na pieczoną owsiankę czekoladowo-malinową – składniki

• 40 g płatków owsianych
• 120 ml mleka 1.5%
• 120 g jabłka
• 60 g białka jaj
• 15 g białka serwatkowego czekoladowego
• 5 g kakao
• 5 g proszku do pieczenia
• 150 g malin

Dekoracja:
• 2 kostki czekolady z nadzieniem malinowym
• maliny
• posiekane orzechy

Fit przepis na pieczoną owsiankę czekoladowo-malinową – przygotowanie

1. Jabłka ścieramy na tarce i gotujemy na patelni (odparowujemy wodę).
2. Wszystkie składniki (oprócz białek jaj i malin) mieszamy ze sobą.
3. Białka ubijamy na sztywną pianę i dodajemy do owsianki. Maliny rozmrażamy w mikrofali (jeśli korzystacie z mrożonych).
4. Do naczynia wlewamy połowę owsianki, następnie sos malinowy i resztę owsianki. Pieczemy ok. 15 minut w 180 stopniach. Prawdopodobnie da się też zrobić w mikrofali.
5. Dekorujemy według uznania.

Fit czekoladowo-malinowa pieczona owsianka  – pyszne śniadanie

Oto prosty przepis na łatwą w przyrządzeniu fit pieczoną owsiankę czekoladowo-malinową. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Karoliny Woszczek