Fit przepis na Tortille z patelni a’la szakszuka – kalorie

400kcal B: 20g T: 19g W: 40g

Fit przepis na Tortille z patelni a’la szakszuka – składniki

·       tortilla (mała)

·       jajko

·       25g sera żółtego

·       25g koncentratu pomidorowego

·       20g cebuli

·       90g papryki

·       garść świeżego szpinaku

·       170g pomidora

·       oliwa w sprayu

·       przyprawy: sól, pieprz, czosnek, oregano, słodka papryka wędzona

Fit przepis na Tortille z patelni a’la szakszuka – przygotowanie

1.     Pokrojoną cebulę, paprykę i szpinak podsmażamy aż lekko zmiękną i ściągamy z patelni.

2.     Na suchą patelnię wrzucamy placek tortilli i wykładamy na niego sos z koncentratu.

3.     Dokładamy na wierzch wcześniej podsmażone warzywa i pomidora.

4.     Wbijamy jajko i posypujemy serem.

5.     Zostawiamy pod przykryciem aż białko się zetnie

Fit Tortilla z patelni a’la szakszuka – pyszny obiad

Oto prosty przepis na łatwą w przyrządzeniu fit Tortille z patelni a’la szakszuka. Niezbędne fit produkty znajdziecie w naszym sklepie. Smacznego!

Przepis i zdjęcie autorstwa Weroniki Śliwańskiej