Tyrozyna, a zwłaszcza jej acetylowana forma należy do najchętniej stosowanych suplementów wśród osób aktywnych. Jest ona jednym z dwudziestu podstawowych aminokwasów białkowych. Jest ona ceniona przede wszystkim za pomoc podczas usuwania niekorzystnych skutków zmęczenia oraz wspomagania podczas walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Co ciekawe polepsza również pracę mięśni! Jakie posiada dodatkowe właściwości i jaki jest mechanizm jej działania?

N-acetyl-L-tyrozyna i jej właściwości

N-acetyl-L-tyrozyna (NALT) posiada szerokie spektrum działania na ludzki organizm. Nasze ciało jest w stanie ją produkować - toaminokwas endogenny. Spełnia ona kluczowe, biologiczne zadania jako przekaźnik wewnątrz komórek - może zostać ufosforylowana poprzez kinazy białkowe.

Zauważono również, iż może stać się prekursorem hormonów oraz biologicznie czynnych substancji, np.: tyroksyna, trójjodotyronina, adrenalina, noradrenalina tudzież dopamina.

Cechą, przez którą NALT zyskał taką popularność jest niezaprzeczalnie jego wpływ na układ nerwowy. Niweluje on skutki zmęczenia oraz permanentnego stresu. Rozprawi się on z takimi symptomami przeciążenia układu nerwowego jak:

  • bóle głowy

  • zmęczenie

  • rozdrażnienie

  • osłabienie funkcji poznawczych, a zwłaszcza pamięci roboczej

Zmniejszenie ilości tyrozyny w organizmie powoduje niedobór norepinefryny i dopaminy, co w ekstremalnych warunkach może prowadzić do depresji. Regularne przyjmowanie NALT przyczynić się możę do poprawy zdolności poznawczych w tym procesów związanych z nauką, wzrostem energii psychicznej, polepszenie koncentracji i skupienia.

NALT oczyszcza nasz organizm?

Związek ten pośrednio bierze udział w gromadzeniu i usuwaniu metali ciężkich, takich jak ołów lub rtęć. Nauce znane jest ich niekorzystne działanie na nasz organizm, jeżeli ten jest narażony na podwyższoną dawkę tych pierwiastków. Dzięki temu tyrozyna pomaga utrzymać dobre samopoczucie i reguluje pracę ważnych narządów.

Dodatkową funkcją NALT jest udział w produkcji melaniny, która ułatwia opalanie oraz chroni naszą skórę przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV. Tyrozyna pośredniczy również w produkcji kolagenu.

Tyrozyna w walce ze zbędnymi kilogramami

Wykazano, iż NALT może przyczyniać się do zmniejszania apetytu! Jak wymienione zostało wcześniej, tyrozyna jest niezbędna do wytwarzania wielu hormonów, dlatego też jest niezmiernie ważna do modulacji funkcjonowania metabolizmu.

Badania kliniczne potwierdziły, iż będzie ona zmniejszała apetyt, ale również pogłębiała uczucie sytości co może okazać się pomocne w walce z podjadaniem. Co w konsekwencji będzie przyspieszało osiągnięcie redukcji masy ciała.

NALT, a mięśnie?

Tyrozyna jest naturalnym budulcem układu mięśniowego, ponieważ wchodzi w skład białek mięśniowych. Zauważono również, iż ma znamienne znaczenie w procesach wzrostu i regeneracji komórek mięśniowych.

___________________

Autor: Tomasz Domoradzki