0,00 zł
Brak produktów w koszyku.
Najpopularniejsze artykuły
Redukując tkankę tłuszczowej utrzymujemy ciało w deficycie kalorycznym poprzez mniejsze ilości jedzenia oraz wyższą aktywność fizyczną. W tym okresie warto wspomóc się suplementami, które nie tylko pomogą nam osiągnąć zamierzony efekt ale i sprawią, że redukcja będzie przyjemniejsza. Sprawdź nasze propozycje do Top 6 suplementów przydatnych podczas redukcji tkanki tłuszczowej.
Opóźnia uczucie znużenia i zmęczenia, pobudza organizm, ale co najważniejsze zwiększa lipolizę w komórkach tłuszczowych. Dzieje się tak, ponieważ kofeina blokuje receptory adenozynowe.
Ten mechanizm jest odpowiedzialny za nasze gorsze samopoczucie i zmęczenie. Kofeina również zwiększa siłę i wytrzymałość oraz przyspiesza regenerację.
Warto zadbać o spożycie większej ilość białka - szczególnie podczas redukowania tkanki tłuszczowej. Białko daje nam uczucie sytości na dłużej, ponadto to potrzeba dużo energii aby je strawić, co wspomoże proces spalania tkanki tłuszczowej.
Działa również antykatabolicznie i daje ogromne urozmaicenie w diecie, dzięki czemu mimo ograniczonej ilości produktów i kalorii będziemy mogli jeść zdrowo i smacznie.
Przez wielu uważane jako „must have” już na początku redukcji – nic bardziej mylnego. Tego typu produkty to tylko dodatek w naszej drodze po lepszą sylwetkę.
Najlepszym spalaczem tłuszczu będzie ujemny bilans kalorii i nic tego nie zmieni :) Jednakże po pewnym upływie czasu warto włączyć spalacze tluszczu do swojej suplementacji, na pewno dodadzą nam energii, zwiększą termogenezę naszego ciała oraz pomogą lepiej kontrolować łaknienie.
Jeśli nie wiesz, jaki spalacz tłuszczu będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni - sprawdź nasz Ranking 2020 Spalaczy tłuszczu
Kojarzona jest głównie z okresem budowania siły i masy mięśniowej, lecz na redukcji również wyciągniemy mnóstwo korzyści z jej suplementowania. Kreatyna podczas redukcji i okresu ujemnego bilansu kalorii pomoże naszemu organizmowi w utrzymaniu zarówno siły, jak i masy mięśniowej.
Trzeba pamiętać, że aby nie stracić masy mięśniowej musimy stale stymulować włókna mięśniowa bodźcami z zewnątrz. Im więcej siły zachowamy podczas redukcji tym spadki masy mięśniowej będą mniejsze. A na tej płaszczyźnie idealnie sprawdzi się używanie kreatyny. Nie przejmuj się nieznaczną retencją wody – jest tyle czynników warunkujących ten proces, że sama suplementacja kreatyną będzie tu miała minimalne znaczenie.
Redukcja tkanki tłuszczowej wiąże się ze zmniejszoną ilością jedzenia, a co za tym idzie dostarczaniem mniejszej ilości makro- i mikroelementów. Aby zabezpieczyć się na wypadek niedoborów witamin lub minerałów, warto sięgnąć po kompleksy, które zawierają te składniki.
Niedobory mogą utrudniać nam przeprowadzenie prawidłowej i zdrowej redukcji tkanki tłuszczowej. Warto sięgać po preparaty zawierający organiczne i wysoko bio przyswajalne witaminy oraz minerały.
Są to preparaty, które podczas redukcji tkanki tłuszczowej poprawią działanie naszego układu nerwowego. Wysoka aktywność fizyczna, ujemny bilans kalorii oraz często brak wystarczającej ilości snu powodują, że nasz układ nerwowy jest przeciążony a organizm żyje „w stresie”.
W skutek czego zwiększa się wydzielanie kortyzolu, który działa prozapalnie i powoduje zatrzymywanie się wody w organizmie. Adaptogeny pomogą nam radzić sobie ze stresem, wysypiać się co zmniejszy poziom kortyzolu. Wpływają również na regeneracje organizmu oraz wyniki sportowe.
Pamiętajmy, że suplementy to tylko dodatek do naszej codziennej diety. Na początku musimy zadbać o odpowiednią podaż kalorii oraz aktywność aby wygenerować ujemny bilans kaloryczny, ponieważ bez tego warunku, żadne suplementy nie pomogą nam w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.
Zobacz suplementy, które sprawdzą się podczas redukcji tkanki tłuszczowej: https://strefamocy.pl/pl/43-redukcja
Potrzebujesz fachowej porady lub informacji na temat Twojego zamówienia?
