Po wyrównanej i niezwykle emocjonującej rywalizacji z Budowlanymi Łódź, Legia Warszawa podejmie rugbystów z Łodzi. Gwarantujemy wspaniałą rodzinną atmosferę i niezapomniane emocje!

Nadszedł czas obalania mitów i niejasności. Czym dokładnie jest rozciąganie statyczne, czy to niezbędny element naszego rozwoju fizycznego? Jak zagadnienie to odnosi się do tematu rozgrzewki przedtreningowej? Zdania na ten temat są bardzo podzielone, poprosiliśmy więc o komentarz jednego z naszyc...

O odporność należy dbać codziennie. Oprócz zdrowej diety, jakościowego snu oraz aktywności fizycznej nasz układ odpornościowy możemy poprawić za pomocą spacerów w słoneczne dni -  tak, dobrze czytasz. Wiele osób porusza się samochodem z punktu A do B, z domu do pracy, z pracy do domu itd. bardzo ...

Czy wiedzieliście o tym, że nie można przyswajać magnezu jako czystego pierwiastka? Musi występować w formie związku chemicznego, aby mógł zostać rozłożony w organizmie. Dlatego występuje w wielu formach, ale którą najlepiej wybrać? Przedstawiamy i opisujemy różne formy magnezu.