Artykuły eksperckie
W sobotę 16.05.2015 r. Hala Sportowa Reduta była miejscem zmagań w trzeciej edycji zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc. Rywalizacja polegała na jak największej liczbie wyciśnięć sztangi w leżeniu na płaskiej ławce (panie 15 kg, panowie 60 kg).
Zgodnie z Waszymi sugestiami wydłużmy godziny otwarcia największego sklepu w suplementami. Od 1 kwietnia salon z suplementami diety przy Al.Solidarności wydłuża swoje godziny otwarcia-również w soboty !
Po wyrównanej i niezwykle emocjonującej rywalizacji z Budowlanymi Łódź, Legia Warszawa podejmie rugbystów z Łodzi. Gwarantujemy wspaniałą rodzinną atmosferę i niezapomniane emocje!
Masz problemy z bólami w trakcie treningów ? Nie możesz dojść do formy po kontuzji? Problem z wadą postawy? Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji online fizjoterapeutycznej z specjalistą Strefy Mocy. Na wasze pytania odpowiada nasz fizjoterapeuta Adam Sęktas.
Czym są i do czego służą odżywki typu gainer? Nasz dietetyk sprawdził dla was najpopularniejsze na rynku odżywki białkowo-węglowodanowe. Sprawdź największy w historii test Gainerów ! Sprawdzamy gainery od podszewki. Sprawdź który gainer na rynku jest obecnie najlepszy.
Nadszedł czas obalania mitów i niejasności. Czym dokładnie jest rozciąganie statyczne, czy to niezbędny element naszego rozwoju fizycznego? Jak zagadnienie to odnosi się do tematu rozgrzewki przedtreningowej? Zdania na ten temat są bardzo podzielone, poprosiliśmy więc o komentarz jednego z naszyc...
Już 23 lutego w ramach cyklu Spotkanie z legendą gościem Strefy Mocy będzie jeden z najbardziej utytuowanych przedstawicieli sportów sylwetkowych Kevin Levrone.
Jakie są oznaki niedoboru witaminy D3? Jedynym sposobem, żeby mieć pewność, że ma się niedobór witaminy D jest badanie krwi. Jednak istnieje parę objawów, które mogą wskazywać na niedobór witaminy D. Jeśli masz któryś z poniższych symptomów, powinieneś wykonać badanie krwi, by przekonać się, czy ...
O odporność należy dbać codziennie. Oprócz zdrowej diety, jakościowego snu oraz aktywności fizycznej nasz układ odpornościowy możemy poprawić za pomocą spacerów w słoneczne dni - tak, dobrze czytasz. Wiele osób porusza się samochodem z punktu A do B, z domu do pracy, z pracy do domu itd. bardzo ...
Cholina odgrywa w naszym ustroju szereg niezwykle ważnych funkcji, dlatego jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Początkowo była uznawana za witamine B4, obecnie jednak uznaje się ją za substancję witaminopodobną. Cholina jest związkiem wytwarzanym samodzielnie przez ...
Czy ilość posiłków w ciągu dnia ma znaczenie? Oczywiście, że ma! Która opcja jest najlepsza? 3 większe posiłki, a może 5 mniejszych porcji? Która opcja będzie najlepsza i jak dostosować to dla siebie, wyjaśnimy w dzisiejszym artykule.
Czy wiedzieliście o tym, że nie można przyswajać magnezu jako czystego pierwiastka? Musi występować w formie związku chemicznego, aby mógł zostać rozłożony w organizmie. Dlatego występuje w wielu formach, ale którą najlepiej wybrać? Przedstawiamy i opisujemy różne formy magnezu.