Opinie o Nas
Blog header image

Suplementacja

Czy jest coś ważniejszego od suplementacji? Owszem - POPRAWNIE dopasowana suplementacja. Z naszych artykułów dowiecie się co, jak i z czym - bez ściemy, piszą dla Was nasi najlepsi specjaliści.

Selen okiem dietetyka

Selen okiem dietetyka

Jest jednym z niezbędnych mikroelementów, odgrywającym istotną rolę w organizmie człowieka. Decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy i układu odpornościowego, chroni nasze tkanki, a nawet wpływa korzystnie na libido.
Czytaj dalej
Rhodiola: suplementacja i właściwości różeńca górskiego

Rhodiola: suplementacja i właściwości różeńca g...

Czujesz, że chroniczne zmęczenie odbiera Ci smak życia? Jesteś osobą pracującą umysłowo i zauważyłeś ostatnio u siebie spadek koncentracji? A może nadmiar obowiązków sprawia, że nawet najprostsze czynności stają się barierą nie do pokonania?
Czytaj dalej
ENZYMY TRAWIENNE. CYKL: OKIEM DIETETYKA

ENZYMY TRAWIENNE. CYKL: OKIEM DIETETYKA

W dobie pędzącego trybu życia oraz wzmożonego przetwórstwa żywności warto zwrócić większą uwagę na zdrowie i właściwe działanie naszego przewodu pokarmowego.
Czytaj dalej
Probiotyki ? Cykl: Okiem dietetyka

Probiotyki ? Cykl: Okiem dietetyka

Stosowanie probiotyków ma swoją zasadność zarówno w profilaktyce wielu schorzeń jak i wspomaganiu ich leczenia.
Czytaj dalej
Jak suplementować colostrum ?

Jak suplementować colostrum ?

Dziś trochę na temat suplementu jakim jest Colostrum i jego wpływowi na organizm człowieka. Nasz dietetyk zajął się tym nowym na naszym rynku suplementem.
Czytaj dalej
Suplementy z Omega 3 jak je wybrać ?

Suplementy z Omega 3 jak je wybrać ?

Czym należy się kierować przy wyborze wartościowych kwasów Omega 3 ? Jak rozpoznać te najbardziej wartościowe ?  Sprawdź rady naszego dietetyka.
Czytaj dalej
ALCHEMIA SNU

ALCHEMIA SNU

O czym śnią zwycięzcy? Czy to możliwe, żeby spać mniej i wysypiać się lepiej? Dlaczego sportowcy nie mają problemów z zasypianiem - choćby w noc poprzedzającą najważniejsze zawody? Jak długo sypiają na co dzień? Dlaczego sen jest dla nas taki ważny?
Czytaj dalej
Witamina D3

Witamina D3

Wszystko o suplementacji. O suplementacji witaminą D, groźnych skutkach jej niedoborów i ryzyku, jakie spada na nas z pierwszym śniegiem. Także o zalecanych dawkach i jej naturalnych źródłach, które możemy włączyć do swojej diety.
Czytaj dalej
Ile czasu potrzebuje kofeina?

Ile czasu potrzebuje kofeina?

O tym, że kofeina działa, wiemy doskonale. Jak rzadko, trudno w tym wypadku nawet o sceptyków, czy badania, które by jej skuteczność podważały. Przejdźmy do pytań bardziej szczegółowych – jak z niej korzystać i w którym momencie po przyjęciu przyniesie nam ona najwięcej korzyści?
Czytaj dalej
Wszystko o kreatynie

Wszystko o kreatynie

Najlepiej przebadana substancja w sporcie – w ten sposób należy rozpocząć artykuł na temat kreatyny. Okazuje się jednak, że to wciąż za mało. Spekulacje w zakresie teoretycznej szkodliwości tego aminokwasu trwają, tworząc dookoła niego niezasłużoną atmosferę kontrowersji.
Czytaj dalej
Pompa mięśniowa. Jak działa przedtreningówka?

Pompa mięśniowa. Jak działa przedtreningówka?

Suplementy przedtreningowe są popularniejsze niż kiedykolwiek przedtem: poprawiają wydolność, koncentrację, dodają energii. Postanowiliśmy bliżej przyjrzeć się ich działaniu.
Czytaj dalej
Okiem dietetyka: WIELKI TEST GAINERÓW

Okiem dietetyka: WIELKI TEST GAINERÓW

Czym są i do czego służą odżywki typu gainer? Nasz dietetyk sprawdził dla was najpopularniejsze na rynku odżywki białkowo-węglowodanowe. Sprawdź największy w historii test Gainerów ! Sprawdzamy gainery od podszewki. Sprawdź który gainer na rynku jest obecnie najlepszy.
Czytaj dalej