Suplementacja
Czy jest coś ważniejszego od suplementacji? Owszem - POPRAWNIE dopasowana suplementacja. Z naszych artykułów dowiecie się co, jak i z czym - bez ściemy, piszą dla Was nasi najlepsi specjaliści.
Witamina D pełni szereg istotnych funkcji w ustroju, wytwarzana jest przez nasz organizm na drodze syntezy skórnej, pod wpływem promieniowania słonecznego UV, stąd też w sezonie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na jej niedobór. Witaminę D można dostarczyć organizmowi również wraz z pokarmem b...
Jeszcze do niedawna kurkuma była tylko jedną z wielu przypraw. Dziś już wiemy, że jest jedną z najsilniejszych substancji o działaniu przeciwzapalnym. Co zrobić, żeby suplementacja kurkumą była skuteczna a sama substancja lepiej przyswajalna?
Witamina C, inaczej kwas l-askorbinowy, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. To organiczny związek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ludzki organizm jak i inne ssaki naczelne, niektóre nietoperze, świnki morskie jak i wybrane gatunki ryb nie mają zdoln...
Jeszcze nie tak dawno temat tłuszczów w ujęciu dietetycznym był unikany jak ogień. Przypisywano im szereg negatywnych cech wpływających na pogorszenie ogólnego stanu zdrowia. Jednak od pewnego czasu nawet „mainstreamowa” dietetyka otwiera się na wykorzystanie zdrowych tłuszczów.
Witamina b12 (kobalamina) jest niezbędną witaminą, potrzebną do syntezy DNA oraz pracy układu nerwowego. Znajdziemy ją wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego: czerwonym mięsie, drobiu, owocach morza, mleku.