Opinie o Nas
Blog header image

Artykuły eksperckie

Największy błąd KAŻDEJ redukcji!

Największy błąd KAŻDEJ redukcji!

Wiele osób nadal uważa, że jedyną i prawidłową drogą do zredukowania zbędnej tkanki tłuszczowej jest ogromna aktywność fizyczna i głodówka. Jest to oczywiście...
Czytaj dalej
Trening i dieta na domowej kwarantannie

Trening i dieta na domowej kwarantannie

Nie martw się, forma nie ucieknie! Poruszamy dziś dla Was kilka podstawowych kwestii, o które musimy zadbać podczas kwarantanny. Brak dostępu do siłowni wcale nie musi wpłynąć negatywnie na naszą sylwetkę! Do dzieła! 
Czytaj dalej
Najlepsze multiwitaminy - ranking

Najlepsze multiwitaminy - ranking

Na rynku suplementów mamy do wyboru wiele tzw. preparatów złożonych (witaminowo-mineralnych). Tego typu produkty pomagają nam uzupełnić braki witamin i minerałów w diecie. Niestety nie każdy jest w stanie dostarczyć wymaganej ilości składników odżywczych poprzez odżywianie, stąd też wprowadzenie ...
Czytaj dalej
Kalorie - liczyć czy nie ?

Kalorie - liczyć czy nie ?

Temat kontrowersyjny. Opinii tyle co ludzi. Ciągle natrafiamy na tyle sprzeczności w tym temacie, że większość z nas już pewnie dawno się poddało w szukaniu odpowiedzi. Chciałabym w jak najprostszy i zrozumiały dla każdego sposób, opisać swoje zdanie na ten temat. Bez trudnych terminów, prosto i ...
Czytaj dalej
TOP 5 suplementów dla początkujących adeptów siłowni

TOP 5 suplementów dla początkujących adeptów si...

Zaczynasz przygodę z siłownią i nie wiesz jakie suplementy wybrać na początek? Przygotowaliśmy ranking TOP 5 suplementów dla początkujących. Zobacz, jakie suplementy warto stosować i jakie przynoszą efekty.
Czytaj dalej
Miód manuka właściwości, pochodzenie, składniki odżywcze i aktywne.

Miód manuka właściwości, pochodzenie, składniki...

Miód sam w sobie jest zdrowym zamiennikiem cukru oraz posiada substancje sprzyjające zdrowiu. Jednak jest gatunek specjalny - miód manuka właściwości.Miód sam w sobie jest zdrowym zamiennikiem cukru oraz posiada substancje sprzyjające zdrowiu. Jednak jest gatunek specjalny - miód manuka właściwości.
Czytaj dalej
Jesienna chandra - zdrowe sposoby na pokonanie jej.

Jesienna chandra - zdrowe sposoby na pokonanie ...

Jesień jest porą roku, która wystawia nasz organizm na próbę. Musimy posiadać niezbędną wiedzę i środki, żeby nie dać się jesiennej chandrze.
Czytaj dalej
Orzech laskowy pod lupą

Orzech laskowy pod lupą

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że właśnie zjadasz łyżeczkę Nutelli. Co czujesz? Wiesz to dobrze, znasz ten smak od dziecka. Przyjemny słodki smak kremu czekoladowo-orzechowego. A jakie dokładnie orzechy czujesz?
Czytaj dalej
Nowy box na Woli !

Nowy box na Woli !

Marzysz o zbudowaniu fajnej sylwetki, poprawieniu kondycji i zdrowia, pierwszej pompce czy podciągnięciu? A może po prostu znudziła Ci się siłownia, fitness club czy bieganie? Chcesz zacząć ćwiczyć z tak samo jak Ty pozytywnie zakręconymi ludźmi?
Czytaj dalej
18 lat Strefy Mocy

18 lat Strefy Mocy

Strefowicze! W tym roku Strefa Mocy obchodzi 18 urodziny. 18 lat nieustannego rozwoju, dziesiątki tysięcy zadowolonych klientów, setki zjedzonych batonów, słowem: zleciało nie wiemy kiedy.
Czytaj dalej
Częstotliwość posiłków, czy ma znaczenie ?

Częstotliwość posiłków, czy ma znaczenie ?

Wiemy, i to są fakty, że liczba posiłków w ciągu dnia, czy też regularność jedzenia, nie ma wpływu na szybkość naszej przemiany materii. 
Czytaj dalej
Jak sobie radzić z odwodnieniem?

Jak sobie radzić z odwodnieniem?

Właściwy poziom nawodnienia organizmu ma istotny wpływ nie tylko na wydolność w czasie trwania wysiłku fizycznego, ale stanowi warunek konieczny do prawidłowego przebiegu wielu procesów, jakie zachodzą w naszym ciele.
Czytaj dalej