To projekt skierowany do osób zdeterminowanych i nastawionych na osiągnięcie zaplanowanych celów. Przez 10 tygodni trenujemy, monitorujemy dietę, uczymy zdrowych nawyków żywieniowych, likwidujemy wymówki, motywujemy i wspieramy uczestników Wyzwania Roku. 

Odwieczna prawda, którą dziś już bez trudu możemy poprzeć w świetle badań. Chudnięcie nie ogranicza się do utraty kilogramów. To przede wszystkim szereg zmian w mechanizmach funkcjonowania naszego metabolizmu.

Testosteron – legendarny pierwiastek męskości, a w nieco bardziej naukowym ujęciu – steroidowy hormon płciowy z grupy androgenów. Męski organizm przystosowany jest do uzyskiwania 7 mg tego związku na dobę, nie będąc niestety w stanie wykorzystać tej puli w całości. My się z tym faktem nie pogodzi...

Wszyscy znamy uczucie obezwładniającego zmęczenia, które dościga nas już w pierwszych minutach intensywnego wysiłku fizycznego. Chociaż na co dzień nie analizujemy tego zjawiska w sposób szczegółowy, trzeba wiedzieć, że stoją za nim doskonale znane nauce procesy chemiczne. Co więcej - da się z ni...