News
7 min
Dzień Kobiet to świetna okazja, by pokazać bliskim kobietom, jak bardzo je doceniamy. Zastanawiasz się co kupić dziewczynie lub mamie? Jeśli szukasz pomysłu na prezent, który będzie zarówno praktyczny, jak i pełen troski, suplementy diety mogą być strzałem w dziesiątkę. A może sama szukasz prezen...
Kup sobie szczęście!
Przygotuj się na niesamowite święto zakupów, które już niebawem nadejdzie! Czarny Piątek to okazja do zrobienia znakomitych zakupów i oszczędności, a my chcemy uczynić ten czas niezapomnianym dla wszystkich miłośników zdrowego stylu życia i sportowców. Już teraz możemy zdradzić, że przygotowaliśm...
Coraz częściej można spotkać osoby narzekające na chroniczne bóle brzucha z uczuciem wzdęć. Okazuje się, że problem ten ma nawet 25% osób, ale uczucie to jest sporadyczne i lekkie. Jednak 75% osób twierdzi, że objawy te są najczęściej umiarkowane, a w 10% ciężkie i występują regularnie. Za jedną ...
Jeśli borykasz się z wysokim poziomem cukru we krwi, oprócz konsultacji ze specjalistą i leczenia farmakologicznego, kluczowe może być wprowadzenie zmian w stylu życia. Nawet małe zmiany w diecie, aktywności fizycznej, czy zarządzaniu stresem, mogą doprowadzić do obniżenia stężenia glukozy we krwi.
Bezsprzecznie wysokie spożycie cukru może wpływać negatywnie na szeroko pojęte zdrowie. Szczególnie nadwaga i otyłość to konsekwencje zbyt dużej ilości kalorii, w tym spożywanego w diecie cukru. Oczywiście istnieje o wiele więcej negatywnych, zdrowotnych konsekwencji nadmiaru cukru w diecie. Jaki...
Menstruacja to jeden z tych okresów w życiu każdej kobiety, który niesie ze sobą pewne wynikające z fizjologii – zachowania i objawy. Czasami ciężko jest je powstrzymać i nie mowa tu tylko o emocjach, a szeregu innych objawów. Czy podczas menstruacji kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na to...
Jakie są najczęstsze niedobory w diecie? Okazuje się że poza wymienioną przez nas liczbą 5 niedoborów może ich być więcej! To, o czym się zapomina to powody skąd biorą się najczęstsze niedobory w diecie. Są one przyczyną nie tylko nieprawidłowych nawyków żywieniowych, ale również wynikiem restryk...
Temat boreliozy stale budzi wiele kontrowersji. Jak się okazuje powszechna obawa przed boreliozą nie jest zawsze uzasadniona. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak rzeczywiście interpretować diagnostykę w kierunku boreliozy (robi to na własną rękę). Co wpływa na to, że możemy czuć się źle...
Jedzenie z zasady powinno dawać energię do dalszego działania. Niepokój może wzbudzać sytuacja, kiedy po posiłku, zamiast zastrzyku energii, odczuwa się zmęczenie i myśli wyłącznie o pójściu spać.
Ospałość po posiłku może wynikać z różnych przyczyn - od istotnych problemów zdrowotnych, po proste...
Długość włosów, ich połysk, blask, i ogólny zdrowy wygląd (mniejsza łamliwość, silniejsza struktura) zależy m.in. od naszych genów, tego w jaki sposób o nie dbamy, jak się odżywiamy i tego jakich kosmetyków używamy. Sprawdźcie nasze top 10 wskazówek na zdrowe włosy - w jaki sposób możemy zadbać o...
Słodziki służą jako alternatywa dla cukru i innych słodzideł. Produkty nimi dosładzane reklamowane są często jako zdrowsze i oznaczane są często jako „fit” czy „light”. W rzeczywistości umiejętne stosowanie substancji słodzących (w tym wypadku słodzików) może być pomocne w utrzymaniu zdrowej, sz...
Każdy z nas chciałby utrzymać swoje serce w zdrowiu na długie lata. W codziennym życiu jesteśmy narażeni na wiele czynników wyniszczających (choroby cywilizacyjne, stan środowiska, poziom modyfikacji spożywanej żywności). Istnieje kilka sposób, a w zasadzie kilka dobrych praktyk, aby utrzymać swo...