Opinie o Nas
Blog header image

Artykuły eksperckie

3 min
Propozycje wegańskich śniadań

Propozycje wegańskich śniadań

Wiele osób uważa, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jedzenie śniadań może rzeczywiście przynieść nam wiele korzyści: Dostarcza energii na początek dnia Poprawia koncentrację Może wspierać utrzymanie prawidłowej masy ciała Może zmniejszać ryzyko niektórych ...
Czytaj dalej
12 min
Ranking NAJLEPSZE BATONY BIAŁKOWE 2023

Ranking NAJLEPSZE BATONY BIAŁKOWE 2023

Jaki baton białkowy jest najlepszy? Na to trudne pytanie postanowiliśmy odpowiedzieć w naszym rankingu batonów białkowych na 2023 rok. Odświeżyliśmy ofertę, dodaliśmy aktualizacje i dokonaliśmy oceny batonów proteinowych. Coraz częściej w sklepach Strefa Mocy padały pytania „jaki baton białkowy w...
Czytaj dalej
5 min
Zdrowe nawyki żywieniowe, które musisz wprowadzić w życie

Zdrowe nawyki żywieniowe, które musisz wprowadz...

Zdrowe nawyki żywieniowe to konieczny warunek zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego. Warto wdrażać je w życie metodą małych kroków, by nie zniechęcić się dużą ilością zmian na raz i móc utrzymać je przez całe życie.
Czytaj dalej
5 min
Bilansowanie posiłków wegańskich - jak robić to dobrze?

Bilansowanie posiłków wegańskich - jak robić to...

Bilansowanie posiłków oznacza komponowanie potraw w taki sposób, by w ciągu dnia dostarczały nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych, składników mineralnych i witamin w odpowiednich ilościach. Aby dieta była dobrze zbilansowana, powinna być różnorodna, kolorowa i zgodna z obowiązującymi ...
Czytaj dalej
9 min
Ranking izotoników 2023

Ranking izotoników 2023

Napoje izotoniczne to nie tylko napoje, które mają dostarczyć nam energii oraz elektrolitów. Mają również zmniejszyć ryzyko odwodnienia i być smaczne!Okazuje się bowiem, że dobry izotonik to taki, który ma odpowiedni skład i zachęca nas do picia! Dobrze, aby był również wydajny. Przygotowaliśmy d...
Czytaj dalej
5 min
Soki na wydolność

Soki na wydolność

Soki często kojarzą się z bogactwem witamin. Są w nich także składniki mineralne, błonnik oraz wiele innych substancji, o których nie wiemy lub o nich zapominamy. Obecność tych dodatków może potencjalnie wpływać na podniesienie formy sportowej. Wydawać by się mogło, że już dużo wiemy np. o soku z...
Czytaj dalej
5 min
Ranking ŻELI ENERGETYCZNYCH 2023

Ranking ŻELI ENERGETYCZNYCH 2023

Żele energetyczne przeznaczone są głównie do sportów wytrzymałościowych. Przydają się podczas długich biegów, zawodów i treningów kolarskich oraz startów w triathlonie. Jednak korzystają z nich także piłkarze, koszykarze, siatkarze oraz mnóstwo innych sportowców, którzy chcą dodać sobie energii z...
Czytaj dalej
Cała prawda o wzdętym brzuchu – co robić krok po kroku?

Cała prawda o wzdętym brzuchu – co robić krok p...

Coraz częściej można spotkać osoby narzekające na chroniczne bóle brzucha z uczuciem wzdęć. Okazuje się, że problem ten ma nawet 25% osób, ale uczucie to jest sporadyczne i lekkie. Jednak 75% osób twierdzi, że objawy te są najczęściej umiarkowane, a w 10% ciężkie i występują regularnie. Za jedną ...
Czytaj dalej
Najlepsze źródła białka w diecie wegańskiej

Najlepsze źródła białka w diecie wegańskiej

Białko jest jednym z makroskładników, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedną z podstawowych funkcji białek jest rola budulca struktur ciała ludzkiego. Poza tym, są składnikiem krwi oraz ciał odpornościowych. Białko jest także nośnikiem innych składników odżywczych, uczestnic...
Czytaj dalej
Jak jeść, żeby nie być przemęczonym?

Jak jeść, żeby nie być przemęczonym?

Dieta ma wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu, w tym również na poziom energii i uczucie zmęczenia. Dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz dbając o inne elementy stylu życia, możesz zmniejszyć uczucie przemęczenia i cieszyć się życiem pełnym energii!
Czytaj dalej
Ranking kolagenów 2023

Ranking kolagenów 2023

Szybszy powrót do zdrowia po kontuzji, zdrowsza i dobrze wyglądająca skóra, włosy i paznokcie oraz lepsza profilaktyka urazów – tego oczekują osoby aktywne fizycznie, sportowcy, rekonwalescenci i osoby dbające o zdrowie i urodę! Z pomocą w takich wypadkach przychodzą wysokiej jakości produkty z k...
Czytaj dalej
5 porad jak obniżyć cukier we krwi

5 porad jak obniżyć cukier we krwi

Jeśli borykasz się z wysokim poziomem cukru we krwi, oprócz konsultacji ze specjalistą i leczenia farmakologicznego, kluczowe może być wprowadzenie zmian w stylu życia. Nawet małe zmiany w diecie, aktywności fizycznej, czy zarządzaniu stresem, mogą doprowadzić do obniżenia stężenia glukozy we krwi.
Czytaj dalej