Opinie o Nas
Blog header image

Artykuły eksperckie

Fit przepis na babeczki bounty na zimno

Fit przepis na babeczki bounty na zimno

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Fit przepis na ciasteczka owsiane.

Fit przepis na ciasteczka owsiane.

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Fit przepis na owsiankę z owocami, czekoladą i toffee

Fit przepis na owsiankę z owocami, czekoladą i ...

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Fit przepis na pancakes z tofu

Fit przepis na pancakes z tofu

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Jak zacząć ćwiczyć, aby się nie zniechęcić.

Jak zacząć ćwiczyć, aby się nie zniechęcić.

Fakt tego, że regularna aktywność fizyczna wpływa korzystnie na nasze zdrowie nie powinna nikogo dziwić. W dzisiejszych czasach siedzący tryb życia jest dość powszechny. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że negatywne skutki długotrwałego siedzenia są bardzo rozległe. Bardzo często próba wp...
Czytaj dalej
Jedzenie przed snem

Jedzenie przed snem

Jak ważny jest sen zdaje sobie sprawę chyba każdy. Niestety spożywanie późnym wieczorem kolacji zdarza się wielu osobom. W obiegowej dietetyce uważa się, że najważniejsza jest podaż kalorii, którą dostarczamy w ciągu dnia. Wiemy już, że kalorie to nie wszystko, okazuje się, że jedzenie późno posi...
Czytaj dalej
Fit przepis na Budyń jaglany z owocami

Fit przepis na Budyń jaglany z owocami

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Czy warto łączyć białko z kreatyną?

Czy warto łączyć białko z kreatyną?

Często można spotkać się z pytaniem, czy warto łączyć kreatynę z białkiem i czy jest to bezpieczne. Zagadka ta jest naturalną konsekwencją opinii i informacji na temat tych substancji, ponieważ cieszą się one szerokim uznaniem ze względu na ich pozytywny wpływ na budowanie masy mięśniowej, popraw...
Czytaj dalej
Potknięcia na diecie.

Potknięcia na diecie.

Odstępstwa od diety to temat, który budzi wiele kontrowersji. Tak zwane ,,wpadki'' zdarzają się wielu osobom, których celem jest poprawa kompozycji sylwetki. Może to zabrzmi dość kuriozalnie, ale na początku zmian nawyków żywieniowych, pewne odstępstwa od założeń dietetycznych są wliczone w koszt...
Czytaj dalej
Fit przepis na omlet-szarlotkę

Fit przepis na omlet-szarlotkę

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Fit przepis na muffinki snickers

Fit przepis na muffinki snickers

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej
Fit przepis na proteinowe placuszki dyniowe

Fit przepis na proteinowe placuszki dyniowe

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.
Czytaj dalej