Zbliżający się Nowy Rok często niesie ze sobą postanowienia dotyczące zdrowego stylu życia i poprawy kondycji fizycznej. Jednym z najpopularniejszych celów jest rozpoczęcie treningów na siłowni. Dla wielu osób może to być zadanie wymagające, zwłaszcza jeśli nie miały wcześniej doświadczenia z reg...

Jeśli nie masz czasu na jedzenie co chwilę - mogą to być 4 proste posiłki lub 3 posiłki + przekąska. Zaplanuj posiłki, zrób listę zakupów i z nią zrób zakupy. Możesz też przygotowywać posiłki na kilka dni i np. mrozić je. Postaw też na szybkie posiłki - ekspresowe kanapki też mogą być zdrowe. Ryż...

Ruszamy z akcją! Wszystkie nasze sklepy organizują zbiórkę rzeczy dla schroniska w Józefowie. Przynieś swoje niepotrzebne koce, zabawki, karmę i inne potrzebne rzeczy, by pomóc bezdomnym zwierzakom znaleźć ciepłe schronienie i miłość. Każdy gest się liczy!

Plastik w jedzeniu to problem, który dotyczy nie tylko naszego zdrowia, ale również środowiska naturalnego i jego przyszłości. Warto mieć świadomość tego realnego problemu, postarać się wprowadzić w życie małe zmiany, opisane w artykule. Dzięki temu korzystnie wpłyniemy na nasze zdrowie oraz ekol...