Pandemia wpłynęła znacząco na rozwój i popularność formy zdalnej pracy lub nauki. Ma ona niewątpliwie wiele zalet. Dla wielu osób jest to idealna forma pracy, kiedy mogą być z dziećmi w domu, nie tracić czasu na dojazdy i móc pracować w wygodnych, domowych warunkach.Praca zdalna ma też kilka minu...

Antyoksydanty to związki chemiczne obecne w wielu pokarmach, suplementach i naturalnie w organizmach ludzkich. Ich główną funkcją jest ochrona komórek przed uszkodzeniami, spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny jest wynikiem zaburzonej równowagi między wolnymi rodnikami (utleniacza...

Węglowodany są nazywane inaczej sacharydami lub cukrami. Stanowią jeden z trzech podstawowych makroskładników. Powinny stanowić większość zdrowej i prawidłowo zbilansowanej diety. Autorzy Norm żywienia dla populacji Polski rekomendują dostosowanie ilości węglowodanów w diecie do zapotrzebowania...

Suplementy pomocne dla kobiet w okresie menopauzy mają korzystny wpływ na zdrowie kości, zdrowie psychiczne oraz prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Zmniejszają one także częstotliwość i nasilenie uderzeń gorąca, obniżają potliwość i ograniczają wahania nastroju.