Berberyna jest organicznym alkaloidem, który można znaleźć w kilku gatunkach roślin, m.in. w berberysie czy gorzkniku kanadyjskim. W tradycyjnej medycynie azjatyckiej jest stosowana jako lek, jest również suplementem diety, którego pozytywne działanie prozdrowotne jest potwierdzane przez współcze...

Batony to bez dwóch zdań jedne z najczęściej wybieranych słodyczy w sklepach spożywczych. Dlaczego tak się dzieje? Jak w wielu przypadkach chodzi o wygodę, niższą cenę i małą objętość. Te cechy sprawiają, że batony można nazwać szybkim uzupełnieniem energii, które sprawdzi się w każdych okoliczno...

Kreatyna zalicza się do najpopularniejszych preparatów na rynku suplementów.  Nic w tym dziwnego, gdyż preparat ten skutecznie wspomaga zdolności wysiłkowe organizmu oraz rozwój ogólnie pojętej formy sportowej. Wyjątkowe jej właściwości anaboliczne i ergogeniczne sprawiają, że wiele zarówno sport...

Znanym jest fakt, iż istnieją w komórkach mięśniowych kluczowe elementy odpowiadające za ich reakcje na wysiłek i adaptację do zmiennego środowiska. Odkrycie dwóch enzymów, kinazy AMPK oraz kinazy mTOR niewątpliwie przybliżyło nas do wyjaśnienia mechanizmu plastyczności mięśni względem typu wysił...