Fasola, soczewica, groch i ciecierzyca są elementem codziennego menu od wieków, jako że ludzie na całym świecie uznają ich wartość odżywczą i wszechstronność, dzięki czemu mogą odgrywać istotną rolę w zdrowej diecie. Jednak wielu ludzi nie może się do nich przekonać z uwagi na to, że bardzo częst...

Podstawowe pytanie - yerba mate czy kawa? Dwa naturalne źródła kofeiny. Które z nich jest lepsze i zdrowsze? Przeprowadzone badania na yerba mate w porównaniu z kawą są nierówne. Kawa była i nadal jest, popularna na całym świecie. Yerba mate, niestety nie tak bardzo i dopiero w ostatnich latach z...

Teoretycznie każdy słyszał o jego szkodliwości, ale mało kto bierze sobie te ostrzeżenia do serca. O czym mowa? O zmorze naszych czasów, czyli siedzącym trybie życia. Jakie są skutki braku ruchu i jak uniknąć negatywnego wpływu siedzącego trybu życia na zdrowie? Poznaj wszystkie najważniejsze inf...

Większość z nas kojarzy objawy związane z niedoborem magnezu – pogorszona koncentracja, skurcze, zmęczenie. Niwelowanie niedoborów tego pierwiastka ma często zbawienne skutki dla ogólnej sprawności organizmu. Istnieje jednak forma magnezu, która oprócz zapewniania jego prawidłowej ilości w ciele ...