Mąka migdałowa jest doskonałym zamiennikiem tradycyjnej mąki pszennej w każdej kuchni. Charakteryzuje się ona wyższą zawartością białka, zdrowych tłuszczów i witaminy E. Jest też dobrym wyborem dla osób, które są na diecie bezglutenowej. Mąka migdałowa jest całkowicie bezglutenowa i dostarcza org...

Imbir to roślina kwitnąca, która jest uprawiana głównie dla swojego korzenia, używanego jako składnik w kuchniach całego świata. Oprócz charakterystycznego smaku i zapachu imbir ceniony jest również za swoje właściwości prozdrowotne: imbir zmniejsza stany zapalne, stymuluje trawienie i hamuje ape...

Ginkgo biloba, inaczej miłorząb japoński to bogate w antyoksydanty zioło stosowane w celu poprawy zdrowia mózgu i zapobiegania różnym dolegliwościom związanym z układem krążenia. Suplementy diety zawierają zazwyczaj wyciągi z liści tej rośliny, natomiast nasiona miłorzębu japońskiego są powszechn...

Znaczna większość mężczyzn rozpoczynających przygodę z ćwiczeniami siłowymi marzyła o klatce rozbudowanej niczym u Arnolda. Każdy z „zapaleńców” przechodził przez początki treningów, które wyglądały jak mierzenie swoich sił w wyciskaniu sztangi leżąc. Po latach treningów wiemy, że nie do końca ta...