W tej części serii artykułów o poziomie testosteronu przybliżymy sobie, jak interakcje z innymi hormonami oraz substancjami zaburzającymi układ endokrynny wpływają na poziom testosteronu. Dowiemy się, jak poprzez odpowiednie zachowania i styl życia możemy kreować przewagę lub redukcję tych hormon...

Wiele osób robi szczyt formy sylwetkowej na lato. Kiedy ono przychodzi, nie każdemu udaje się utrzymać formę przez sezon letni. Pojawiają się wyjazdy, mniejsze możliwości sprzętowe związane z treningiem oraz masa pokus żywieniowych. Jeśli już są, to w końcu w niektórych miejscach nie kto chce się...

Pytanie o strefy tętna (procentowe wartości przedziałów tętna maksymalnego) pojawia się szczególnie wtedy, kiedy interesuje nas kwestia bardziej profesjonalnego treningu. Znając wartości tętna, możemy ustalić konkretne cele i lepiej kontrolować proces treningowy. Możemy dowiedzieć się więcej o sw...

Chrząstka rekina (ang. Shark cartilage) to suplement naturalny, pozyskiwany z płetw rekinów. W jego skład wchodzi wiele substancji, które mogą być wykorzystywane do wzmocnienia struktury kości i stawów, ale również poprawy odporności i ogólnej kondycji fizycznej.