Opinie o Nas
Blog header image

Artykuły eksperckie

Nadmiar wody w organizmie - jak się go pozbyć?

Nadmiar wody w organizmie - jak się go pozbyć?

Nadchodzi lato, wysokie temperatury oraz czas wyjazdów. Każdy chcę oderwać się od rzeczywistości i kilku miesięcznej przymusowej kwarantanny domowej. Każdy chce wyglądać jak najlepiej jednak jak to podczas wyjazdów możemy dać się ponieść pysznie wyglądającym potrawom w przydrożnych knajpach i res...
Czytaj dalej
Jak utrzymać formę na wakacjach?

Jak utrzymać formę na wakacjach?

Wakacje to prawdopodobnie największe wyzwanie dla wszystkich, którzy dbają o swoją sylwetkę. Czas urlopów niesie ze sobą wiele pokus żywieniowych oraz różnorakie rozrywki, z których możemy, a nawet powinniśmy skorzystać! Jednak warto połączyć czas przyjemnego wypoczynku ze zdrowym stylem życia. J...
Czytaj dalej

Najlepsze spalacze tłuszczu - ranking

Na rynku suplementów diety znaleźć można niezliczoną ilość produktów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Wyjątkowo dużą popularnością cieszą się tzw. „termogeniki”, czyli preparaty zawierające składniki wspomagające metabolizm poprzez nasilenie procesu termogenezy. Tego typu produkty zysk...
Czytaj dalej
Trawienie i wchłanianie tłuszczów - najczęściej występujące problemy

Trawienie i wchłanianie tłuszczów - najczęściej...

Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem pokarmowym - ich ilość powinna oscylować (w zależności od diety) w granicach 15 do 150 gramów na dobę. Głównie przyswajamy i potrzebujemy tłuszczy obojętnych - triglicerydów, niewielkiej ilości fosfolipidów, cholesterolu oraz jego estrów. W odpowiedniej dieci...
Czytaj dalej
Jak polepszyć działanie układu nerwowego - naturalnie! Część 1

Jak polepszyć działanie układu nerwowego - natu...

Układ nerwowy jest jednym z najbardziej złożonych, a zarazem delikatnych tworów matki natury. Jego działanie rzutuje na funkcjonowanie całego ustroju i im bardziej będzie precyzyjne tym lepiej organizm będzie działał. Dlatego też, niesłychanie istotne jest zapewnienie mu odpowiedniej pracy, którą...
Czytaj dalej
Niedożywienie organizmu - ekstremalne głodówki

Niedożywienie organizmu - ekstremalne głodówki

Wiele osób mylnie interpretuje pojęcie “dieta”, stąd też mogą pojawić się błędy żywieniowe. Każdy z nas również ma przed oczyma bardzo szczupłe modelki z lat 90 i 00, kiedy poddawane były maksymalnym, wręcz makabrycznym zabiegom dietetycznym i głodówce. Wiedza na ten temat zmieniła się drastyczni...
Czytaj dalej
Co kupić w Strefie Mocy?

Co kupić w Strefie Mocy?

Nasza oferta fit żywności powiększa się w niesamowitym tempie. Pyszne masła orzechowe, aromaty, słodziki, smakowe kawy, batoniki, sosy zero kcal i wiele, wiele innych. Coraz częściej pojawią się pytania - co kupić w Strefie Mocy? Nasza Paulina (która prowadzi super bloga - www.kedziorki.com, spra...
Czytaj dalej
Sernik na zimno z piankami - guma balonowa

Sernik na zimno z piankami - guma balonowa

Paulina najpierw zamówiła u nas aromat o smaku gumy balonowej, a potem głowiła się do czego go wykorzystać ;) Ale to co stworzyła to coś niepowtarzalnego! Sernik na zimno z piankami marshmallow - sernik o smaku gumy balonowej! Cała blacha sernika to równiutkie 1000kcal, a jeden kawałek to zaledwi...
Czytaj dalej
Czekoladowe ciasto przekładane powidłami

Czekoladowe ciasto przekładane powidłami

Ochotę na ciasto czekoladowe ma każdy - zawsze, no i wszędzie. Mamy dla Was przepis na zdrowszą wersję ciasta czekoladowego. Jest miękkie, wilgotne i przełożone domowymi powidłami śliwkowymi. Słodzik możecie zamienić na zwykły miód, a powidła śliwkowe - na jakiekolwiek macie ochotę :) Sprawdźcie ...
Czytaj dalej
Co sen ma wspólnego z odpornością?

Co sen ma wspólnego z odpornością?

Współczesny tryb życia niestety mocno zaburza produkcję melatoniny, a tym samym jakość snu. Późne chodzenie spać, używanie telefonów, tabletów lub komputerów bezpośrednio przed snem to główne czynniki negatywnie wpływające na cykl snu. Nieprzespane noce, niespokojny sen, częste wybudzanie się ist...
Czytaj dalej
NAC - co należy wiedzieć o acetylowanej l-cysteinie?

NAC - co należy wiedzieć o acetylowanej l-cyste...

Dość enigmatyczna nazwa związku chemicznego N-acetylocysteina, potocznie rozpoznawana, pod skrótem NAC, to pochodna cysteiny w konformacji L. Jest ona siarkowym aminokwasem z grupą tiolową, która jest kluczowym czynnikiem określającym jej działanie prozdrowotne u człowieka. Zyskała ona rozgłos i ...
Czytaj dalej
Czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia?

Czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia?

W obiegowej dietetyce upowszechniło się przekonanie które mówi, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego powinno dawać nam zastrzyk energii na cały dzień - na tej podstawie można wywnioskować, że inne posiłki  takie jak obiad czy kolacja nie są aż tak ważne, tego typu podejście...
Czytaj dalej