Batony energetyczne dla sportowców pozwalają zwiększyć poziom energii na zawodach i treningach oraz wspierają regenerację, a nawet… nawodnienie! Ilość produktów energetycznych w postaci batonów węglowodanowych jest naprawdę imponująca. Duża część osób jednak (poza smakiem) nie wie czym się kierow...

Żelazo jest najczęstszym niedoborowym składnikiem mineralnym. Zgodnie z danymi WHO, z niedoborem żelaza boryka się około 5% populacji oraz 20% miesiączkujących kobiet.  Aby móc leczyć niedobór żelaza, najważniejsze jest poznanie jego przyczyny. Do najczęstszych należą: niedobory w diecie, utrata...

W tym artykule znajdziesz przepisy na pyszne, rozgrzewające napoje, które będą miały korzystny wpływ na zdrowie. herbata, kakao czy kawa będą zawierały wiele wartościowych składników, ale będą też pobudzały i zwiększały koncentrację, dzięki zawartości kofeiny. Przyprawy, takie jak kardamon, cynam...

Suplementacja cynku w wielu przypadkach może być korzystna dla zdrowia, a czasem wręcz konieczna. Jednak należy to robić pod kontrolą lekarza. Nie powinno się stosować dużych dawek preparatów z cynkiem uzasadnionej przyczyny, ponieważ jego nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia.  Cynk pełni ...