Melatonina jest przez wielu uważana za hormon szczęścia, ponieważ kto z nas nie kocha spać? Jest odpowiedzialna za ustalanie naszego naturalnego rytmu dobowego oraz moduluje odpowiedź immunologiczną. Optymalne warunki dla wydzielania tego hormonu to cisza i brak światła, dlatego też wystawienie o...

Większość z bywalców siłowni chociaż raz czytała lub słyszała spór osób, według których jedna ze wspomnianych wyżej form kreatyny jest lepsza od drugiej. Argumenty przywoływane w takich dyskusjach zazwyczaj nie stoją na wysokim poziomie, a spór pojawia się na tyle często, że warto spojrzeć na tę ...

Wąkrotka azjatycka, funkcjonująca również pod nazwą Gotu kola to jedno z najbogatszych źródeł składników bioaktywnych, jakie występują w naturze. Jest również niezwykle doceniona wśród leczniczych ziół Dalekiego Wschodu, z powodzeniem wykorzystywaną w medycynie chińskiej oraz ajurwedyjskiej od po...

Spalacze tłuszczu – suplementy bogate w stymulanty i termogeniki są często polecane jako wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej. Są jednak osoby, które przez problemy z ciśnieniem lub decyzję o rezygnacji z kofeiny potrzebują alternatywy. Jedną z takich alternatyw jest forskolina.