Opinie o Nas
Blog header image

Artykuły eksperckie

Jakie białko wybrać? Porównanie odżywek białkowych – cz. 1

Jakie białko wybrać? Porównanie odżywek białkow...

Jakie białko wybrać, które białko jest lepsze, które białko będzie lepsze dla biegacza, a które na siłownię? A może białko na odchudzanie lub białko specjalnie dla kobiet? To tylko niektóre pytania, które zadaje sobie wiele osób chcących wybrać odpowiedni produkt. W niniejszym artykule poruszymy...
Czytaj dalej
Cat’s Claw – Koci pazur – jak suplementować?

Cat’s Claw – Koci pazur – jak suplementować?

Koci pazur (Cat’s Claw) to suplement ziołowy pozyskiwany z kory winorośli Uncaria tomentosa, którego ekstrakt ma działanie przeciwzapalne i immunomodulujące. Jako suplement wspiera proces terapeutyczny lub stanowi element profilaktyki wielu chorób. Ze względu na m.in. działanie przeciwzapalne jes...
Czytaj dalej
Przepis na wielkanocną babkę

Przepis na wielkanocną babkę

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety. Zobacz najlepszy Fit przepis na Babkę Zebra.
Czytaj dalej
Dieta wysokotłuszczowa – czy jest odpowiednia dla sportowca?

Dieta wysokotłuszczowa – czy jest odpowiednia d...

Wydawać by się mogło, że na temat diety wysokotłuszczowej powiedziano i napisano już wszystko. Tematyka diety tłuszczowej wciąż przewija się w kontekście jej wpływu na wydolność fizyczną czy proces redukcji tkanki tłuszczowej. Czy rzeczywiście dieta wysokotłuszczowa jest stosowana w praktyce spo...
Czytaj dalej
Jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu?

Jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu?

Od lat preparaty termogeniczne, tzw. „spalacze tłuszczu”, cieszą się niezmiennie dużą popularnością w grupie osób szukających skutecznego sposobu na spalanie tkanki tłuszczowej. W skład najlepszych spalaczy wchodzi od kilku do kilkunastu substancji czynnych wpływających na nasilenie metabolizmu. ...
Czytaj dalej
Pomyślne starzenie się - rola aktywności fizycznej | Część druga

Pomyślne starzenie się - rola aktywności fizycz...

Dzięki poprawie środowiska, sposobu żywienia, a zwłaszcza postępom we współczesnej medycynie, długość życia w rozwiniętym świecie stopniowo się wydłuża, ale nie towarzyszy temu równoczesne wydłużanie okresu dobrego zdrowia.
Czytaj dalej
Dziecko na zawodach – co spakować?

Dziecko na zawodach – co spakować?

Zawody sportowe dla dzieci i młodzieży to dla nich wyjątkowe wydarzenie, podczas którego pociecha odnajduje nie tylko swoje spełnienie, pasje i mile spędza czas, ale również może obserwować swoje zachowania i preferencje żywieniowe. Układ pokarmowy w trakcie zawodów z uwagi na towarzyszący im str...
Czytaj dalej
Probiotyki na jelita

Probiotyki na jelita

Zwrócenie uwagi na odpowiedni skład mikrobioty jelitowej jest elementem profilaktyki wielu chorób. Aby przywrócić równowagę mikrobiologiczną w jelitach potrzeba nie tylko czasu i zmiany sposobu odżywiania się, ale również odpowiednio dopasowanej probiotykoterapii. Zaburzenia pracy jelit mogą prow...
Czytaj dalej
Jak radzić sobie ze stresem? Suplementacja

Jak radzić sobie ze stresem? Suplementacja

W dzisiejszych czasach coraz częściej zwraca się uwagę na eliminowanie stresu. Jednak na pewne sytuacje nie mamy wpływu i nie jest łatwym go uniknąć. To, co jednak możemy zrobić dla naszego zdrowia psychicznego to bez wątpienia poprawa stylu życia.
Czytaj dalej
Najlepsze suplementy na serce

Najlepsze suplementy na serce

Dbając o swoje zdrowie, powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na zdrowie naszego serca. Warto prowadzić zdrowy tryb życia, odżywiać się odpowiednio, ale warto również zwrócić uwagę na kilka składników, które mają wpływ na kondycję naszego serca. Poznaj kilka suplementów, które mogą stanowić p...
Czytaj dalej
Top 3 wskazówki jak dbać o cerę

Top 3 wskazówki jak dbać o cerę

Nie ma wątpliwości, że najlepszy sposób na zdrową i promienną cerę to zdrowa dieta i odpowiedni styl życia. Wydają się to rzeczy oczywiste, a jednak wciąż przy obecnym natłoku obowiązków, stresie czy problemach z organizacją czasu, stanowi to dla wielu osób wyzwanie.
Czytaj dalej
Jak rozpoznać przetrenowanie? 8 oznak przetrenowania

Jak rozpoznać przetrenowanie? 8 oznak przetreno...

Przetrenowanie jest zjawiskiem występującym nie tylko u zawodowych sportowców. Nawet jeśli nie jesteś profesjonalistą, ale wysiłek fizyczny jest Twoją pasją i poświęcasz mu wiele swojego czasu – zwróć uwagę na kilka rzeczy. Poniżej przedstawimy kilka objawów mogących świadczyć o tym, że możesz by...
Czytaj dalej