Artykuły eksperckie
Jakie białko wybrać, które białko jest lepsze, które białko będzie lepsze dla biegacza, a które na siłownię? A może białko na odchudzanie lub białko specjalnie dla kobiet? To tylko niektóre pytania, które zadaje sobie wiele osób chcących wybrać odpowiedni produkt.
W niniejszym artykule poruszymy...
Koci pazur (Cat’s Claw) to suplement ziołowy pozyskiwany z kory winorośli Uncaria tomentosa, którego ekstrakt ma działanie przeciwzapalne i immunomodulujące. Jako suplement wspiera proces terapeutyczny lub stanowi element profilaktyki wielu chorób. Ze względu na m.in. działanie przeciwzapalne jes...
Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety. Zobacz najlepszy Fit przepis na Babkę Zebra.
Wydawać by się mogło, że na temat diety wysokotłuszczowej powiedziano i napisano już wszystko. Tematyka diety tłuszczowej wciąż przewija się w kontekście jej wpływu na wydolność fizyczną czy proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Czy rzeczywiście dieta wysokotłuszczowa jest stosowana w praktyce spo...
Od lat preparaty termogeniczne, tzw. „spalacze tłuszczu”, cieszą się niezmiennie dużą popularnością w grupie osób szukających skutecznego sposobu na spalanie tkanki tłuszczowej. W skład najlepszych spalaczy wchodzi od kilku do kilkunastu substancji czynnych wpływających na nasilenie metabolizmu. ...
Dzięki poprawie środowiska, sposobu żywienia, a zwłaszcza postępom we współczesnej medycynie, długość życia w rozwiniętym świecie stopniowo się wydłuża, ale nie towarzyszy temu równoczesne wydłużanie okresu dobrego zdrowia.
Zawody sportowe dla dzieci i młodzieży to dla nich wyjątkowe wydarzenie, podczas którego pociecha odnajduje nie tylko swoje spełnienie, pasje i mile spędza czas, ale również może obserwować swoje zachowania i preferencje żywieniowe. Układ pokarmowy w trakcie zawodów z uwagi na towarzyszący im str...
Zwrócenie uwagi na odpowiedni skład mikrobioty jelitowej jest elementem profilaktyki wielu chorób. Aby przywrócić równowagę mikrobiologiczną w jelitach potrzeba nie tylko czasu i zmiany sposobu odżywiania się, ale również odpowiednio dopasowanej probiotykoterapii. Zaburzenia pracy jelit mogą prow...
W dzisiejszych czasach coraz częściej zwraca się uwagę na eliminowanie stresu. Jednak na pewne sytuacje nie mamy wpływu i nie jest łatwym go uniknąć. To, co jednak możemy zrobić dla naszego zdrowia psychicznego to bez wątpienia poprawa stylu życia.
Dbając o swoje zdrowie, powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na zdrowie naszego serca. Warto prowadzić zdrowy tryb życia, odżywiać się odpowiednio, ale warto również zwrócić uwagę na kilka składników, które mają wpływ na kondycję naszego serca. Poznaj kilka suplementów, które mogą stanowić p...
Nie ma wątpliwości, że najlepszy sposób na zdrową i promienną cerę to zdrowa dieta i odpowiedni styl życia. Wydają się to rzeczy oczywiste, a jednak wciąż przy obecnym natłoku obowiązków, stresie czy problemach z organizacją czasu, stanowi to dla wielu osób wyzwanie.
Przetrenowanie jest zjawiskiem występującym nie tylko u zawodowych sportowców. Nawet jeśli nie jesteś profesjonalistą, ale wysiłek fizyczny jest Twoją pasją i poświęcasz mu wiele swojego czasu – zwróć uwagę na kilka rzeczy. Poniżej przedstawimy kilka objawów mogących świadczyć o tym, że możesz by...