Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety. Zobacz najlepszy przepis na sernik krówkowy.

Często podczas stosowania diety lub sposobu odżywiania łapie nas kryzys. Pojawia się problem, zachcianki żywieniowe, myślimy tylko o tym aby nie dać jedzeniu za wygraną. Jak sobie z tym radzić? Przygotowaliśmy dla Was kilka praktycznych wskazówek, które dzięki zastosowaniu ułatwią wytrwanie w pos...

Jeżeli cierpisz na celiakię, nawet śladowe ilości glutenu (białka występującego w pszenicy, jęczmieniu, życie i czasami owsie) mogą siać spustoszenie w twoim układzie pokarmowym. Jeżeli pomimo tego, że przestrzegasz diety i eliminujesz produkty, które zawierają gluten, ból i dyskomfort dalej się ...

Kompletne plecy, czyli mięśnie grzbietu potrafią przyciągnąć uwagę każdej osoby. Pomijając aspekty wizualne, mięśnie grzbietu odpowiedzialne są także za bezpieczeństwo kręgosłupa, dlatego warto zadbać o ich prawidłowy rozwój. Wiele osób popełnia błąd skupiając się zbyt mocno na rozwoju klatki pie...