Jeżeli cierpisz na celiakię, nawet śladowe ilości glutenu (białka występującego w pszenicy, jęczmieniu, życie i czasami owsie) mogą siać spustoszenie w twoim układzie pokarmowym. Jeżeli pomimo tego, że przestrzegasz diety i eliminujesz produkty, które zawierają gluten, ból i dyskomfort dalej się ...

Kompletne plecy, czyli mięśnie grzbietu potrafią przyciągnąć uwagę każdej osoby. Pomijając aspekty wizualne, mięśnie grzbietu odpowiedzialne są także za bezpieczeństwo kręgosłupa, dlatego warto zadbać o ich prawidłowy rozwój. Wiele osób popełnia błąd skupiając się zbyt mocno na rozwoju klatki pie...

Jakie posiłki jeść na diecie? Pomysły na najlepsze zdrowe przepisy. Blog z przepisami dopasowanymi do Twojej diety.

Wysokie temperatury w okresie wakacyjnym są na porządku dziennym i nie będzie dla nikogo zaskoczeniem fakt, że letnie upały zwiększają ryzyko odwodnienia. Odwodnienie może nieść za sobą szereg negatywnych następstw dla naszego organizmu, dlatego tak ważne jest dbanie o odpowiednie nawodnienie. Co...