Odchudzanie nierzadko kojarzy się z głębokimi restrykcjami kalorycznymi, czemu towarzyszy trudne do opanowania łaknienie. Nadmierne uczucie głodu jest jednym z podstawowych czynników utrudniających redukcję tkanki tłuszczowej. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że zbyt daleko posunięte restrykcje kal...

To jak się odżywiamy wpływa na to, jak żyjemy. Może to truizm, aczkolwiek dane statystyczne wskazują na to, iż lwia część społeczeństwa nie ma kompletnie pojęcia, jak powinna wyglądać zbilansowana dieta. Dalej w diecie statystycznego człowieka przeważają produkty wysoko-przetworzone, zawierające ...

Bacopa od wieków cieszy się uznaniem oraz jest jedną z najważniejszych roślin w systemie hinduskiej medycyny. Jest ceniona za swoje pro-kognitywne właściwości. Wspomaga zapamiętywanie, odświeża zmęczony umysł oraz poprawia nastawienie i samopoczucie. Czy to jedyne jej właściwości?

Sporty wyczynowe, uprawiane profesjonalnie wymagają wspomagania organizmu z zewnątrz. Nie jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkiego co niezbędne oraz w odpowiednich ilościach, które są znacznie podwyższone w przypadku uprawiania sportów ekstremalnych. Kolarstwo wyczynowe tudzież górskie, wymaga od...