Na rynku żeli energetycznych mamy co najmniej kilkanaście liczących się marek posiadających w portfolio kilkudziesięciu różnych produktów w postaci żeli. Wiodącymi markami stały się między innymi SiS czy PowerBar - czyli marki o najlepszych opiniach praktyków. W ich składzie uwzględniono szereg n...

Temat boreliozy stale budzi wiele kontrowersji. Jak się okazuje powszechna obawa przed boreliozą nie jest zawsze uzasadniona. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak rzeczywiście interpretować diagnostykę w kierunku boreliozy (robi to na własną rękę). Co wpływa na to, że możemy czuć się źle...

Maraton rządzi się swoimi prawami stąd zawsze warto być przygotowanym na różny rozwój sytuacji na trasie. Przygotowanie planu żywienia na maraton wymaga czasu, jednak jeśli już teraz chcecie przetestować jakiś plan – zapraszamy do lektury i skorzystanie ze wskazówek!

Jakie suplementy powinny brać osoby po 50-tce? Wraz z wiekiem dochodzi do rozwoju negatywnych skutków procesu starzenia się organizmu, co wywołuje szereg negatywnych zmian. Najważniejszym aspektem i fundamentem zdrowego żywienia osób w każdym wieku, ale w szczególności osób starszych, jest żywien...